בעיות שינה גלובלית
- Feb 19, 2018 -

. ישנוני, נראה להיות מלא עם כל יום של החיים המודרניים, שינה פחות עייף, עייף יותר, לא לישון עייף יותר, יותר ויותר אנשים חשה ששנתי שווא שינה, בעיה גדולה "מנומנם" בקע, שינה בעיה לעלות בהדרגה בעיית בריאות הציבור הכללית.


מניעת שינה מגדיל את הסיכון של מגוון רחב של מחלות כרוניות, מחלות לב וכלי דם, דיכאון, מחלות מטבוליות, מחלות נפש, השמנת יתר, סרטן עלולה להיגרם על ידי מניעת שינה לטווח ארוך (.  כמעט שליש מהאנשים בסין סובלים ממחסור חמור שינה, על פי הדו ח מדד 2015 שינה סין.  סין שינה נוער דוח מצב 2017, שפורסם על ידי מכון המחקר שינה של סין, גם מציין כי מצב שינה של אנשים צעירים בסין הוא לדאוג יותר. העם 60,000 סקר (החל מ-10 ועד בת 45): בסך הכל, 76 אחוז אמרו היו להם קשיים בשינה, 24% אמרו שיש להם מצב שינה הכללית טובה, לעומת רק כ-11% האחוזים 24 שחשבו שהם יכולים לישון בבוקר.  רק 5.6% מהמשיבים היו מלאות אנרגיה לאחר שהתעוררתי, והרגשתי 91% שינה שווא.


עבודה לא סדירה ולנוח להיות מוסתרים בגוף האדם "פצצת זמן", לילה שנת טובה הפכה התקווה של אנשים צעירים.  אבל כמה בני אדם לעשות שינה צריך?  מחקר מדעי יותר מראה כי הסכום של שינה שהפרט צריך כל יום עשוי להשתנות מאדם לאדם.